Prezentujemy kolejny zestaw ćwiczeń dla zawodników do wykonania poza treningami 
⚽
Dzisiaj poświęcimy kilka słów na temat elementu, który nazywa się Ball Mastery (w naszych filmach są to zadania nr 1).
Jest to zestaw ćwiczeń z piłką wprowadzony przez Wiela Coervera – byłego holenderskiego piłkarza i trenera. Ich głównym celem jest doprowadzenie zawodnika do mistrzowskiego panowania nad piłką. Poprzez systematyczne wykonywanie tych czynności poprawiamy koordynację ruchową, elastyczność oraz dynamikę ruchów.
Ball Mastery są doskonałym elementem rozgrzewki, gdyż podnoszą temperaturę ciała oraz oswajają nas z piłką.
W kolejnych filmach będziemy prezentować kolejne, trudniejszy ćwiczenia z tego zakresu.
