Podczas naszych treningów często wykorzystujemy ćwiczenia z nowatorskiej metody jaką jest ,,Life Kinetik”. Twórcą jest Niemiec Horst Lutz. Choć u naszych zachodnich sąsiadów jest ona już powszechnie znana, w naszym kraju mało kto o niej słyszał. Tak, więc, co ,,Life Kinetik” ma na celu?
Głównym zadaniem jest wzrost kreatywności i elastyczności ruchów zawodnika. Ćwiczenia łączą zadania umysłowe z ruchowymi. ,,Life Kinetik” potocznie nazywany jest gimnastyką mózgu.
,,Dzięki ,,Life Kinetik” zrozumiałem, jak ważna jest kombinacja ćwiczeń koordynacyjnych z wizualnymi. Ponieważ jeżeli oczy szczególnie w trudnych sytuacjach nie funkcjonują perfekcyjne, prawidłowa reakcja staje się wręcz niemożliwa.” – Manuel Neuer (bramkarz Bayernu Monachium i reprezentacji Niemiec)
Załączamy krótki film z treningu jednej z grup młodzieżowych Red Bull Lipsk.
