Krótkoterminowe cele to takie , które chcemy osiągnąć w ciągu tygodnia , miesiąca np . poprawić koncentracje podczas treningu , czy dany element techniczny . Każdy z zawodników powinien mieć również cele indywidualne na dany mecz ligowy . Walka w każdym meczu to podstawa ,ale do tego warto dołożyć coś jeszcze bardziej ambitnego. Cel ten powinien być realny , konkretny i mierzalny . Jeśli przyjdzie Ci grać na pozycji środkowego obrońcy to możesz się skupić na dobrym wyprowadzeniu piłki z własnej połowy , albo na wygraniu kilkukrotnie pojedynku jeden na jednego . Skale trudności każdy piłkarz ustala sam , ale warto skupić się na maksimum trzech celach na dane spotkanie ligowe .

Cele długoterminowe to jeden z ważniejszych elementów sukcesu. Krótkoterminowe cele dają efekty. Jednak to długoterminowe cele są istotne gdyż ostatecznie do nich dążymy ( np . zagrać w wielkim klubie europejskim albo jak Cristiano Ronaldo zostać najlepszym piłkarzem wszechczasów ). Są to cele , które planujemy od 2 do nawet 10 lat . Na pewno dobrym posunięciem , będzie plan na dany sezon i rok , aby poprawić np . swoją szybkość , zredukować ilość tkanki tłuszczowej , nauczyć się kilku nowych zwodów .

Pamiętaj , że spisanie swoich marzeń i celów bardzo pomaga w dalszej karierze piłkarskiej . Gdy już wyznaczasz długoterminowe cele to nie myśl za dużo o nich. Wyznacz je, zrób plan, a potem skup się na działaniu tu i teraz 🙂

Warto uzupełnić dla samego siebie mapę osiąganie celu piłkarskiego na przyszły rok , czy na najbliższe lata .
Poniżej znajduje się link , do pobrania takowej mapy 🙂

http://treningmentalny.pl/…/…/2017/01/Mapa-celu-do-druku.pdf