Organizm sportowca regeneruje się psychicznie o 24 godziny dłużej niż fizycznie . Dlatego wypoczynek pełni bardzo ważną rolę w życiu piłkarza. W ostatnim wywiadzie trener Manchesteru City stwierdził ,że jego piłkarze zdążyli się odbudować fizycznie po derbach Manchesteru natomiast psychicznie już nie do końca.. . Nie pozwala również im na to czas , gdyż często mecze są co 3 dni, dlatego trenerzy profesjonalnych klubów po meczu dają piłkarzom dzień wolnego , choć z punktu fizjologii nie jest to najlepsze posunięcie , lecz jak twierdzi Jose Mourinho : Dzień wolny po meczu jest gorszy dla „ciała”… ale lepszy dla „głowy”.”
Dlatego okres świąteczny jest idealny oby oderwać się od codziennego życia piłkarza i spędzić go w gronie rodzinnym bez telefonu i bez piłki . Jest to czas , aby również przemyśleć wiele spraw związanych z piłką oraz poza nią, aby zacząć udanie nowy rok i zatęsknić za wysiłkiem 🙂